Những bài thuốc giảm cân hiệu quả

Các loại thuốc tây giảm cân thường làm cơ thể mỏi mệt bởi gây tiêu chảy, mất nước. Nếu bạn không bị sức ép phải giảm cân cấp tốc, hãy dùng những bài thuốc dân gian. Chúng vừa lành vừa giúp điều trị thêm nhiều chứng bệnh.

Bài thuốc 1: Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g hâm với nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Bài thuốc 2: Giã nát 60 g vừng đen, 60 g quả dâu, 30 g gạo tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10 g đường trắng vào, cho đường tan hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng mỡ trong máu cao.Bài thuốc 3: Lấy 20 g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước sôi 15 phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu.

Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng để giảm cân hiệu quả, không thể không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý trên nguyên tắc cung cấp năng lượng vừa đủ và vận động để đốt cháy mỡ.

 

Bệnh béo phì

Béo phì làm tăng nguy cơ phù nề bạch huyết

Béo phì làm tăng nguy cơ phù nề bạch huyết

Phù nề bạch huyết là tình trạng sưng nhức vùng vai hay cánh tay sau khi điều trị ung thư vú – phổ biến ở những phụ nữ thừa cân...

Béo phì ở tuổi vị thành niên đặc biệt nguy hiểm

Béo phì ở tuổi vị thành niên đặc biệt nguy hiểm

Béo phì là một chứng bệnh nguy hiểm đối với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây nhất của Viện y học Karolinksa, Stockholm, Thụy Điển, thì...

Mẹ béo, con gái sẽ phát phì

Mẹ béo, con gái sẽ phát phì

Nếu bà mẹ béo, thì khả năng con gái phát phì giống mẹ cao gấp 10 lần các trẻ khác. Ngược lại, con trai thường chỉ xồ ra nếu có...

Béo phì căn bệnh thời hiện đại

Béo phì căn bệnh thời hiện đại

Người béo phì thường có tâm lý tự ti, mặc cảm với ngoại hình nên luôn tìm kiếm các giải pháp giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên,...

Bài tập giảm béo

Tập ngay tại sở làm

Tập ngay tại sở làm

Vài bài tập dành cho dân văn phòng bận rộn dưới đây sẽ giúp bạn thư giãn trong cả ngày! Hai cánh tay giơ lên, hai chân mở ra, cánh tay...

Bài tập yoga cho dáng chuẩn

Bài tập yoga cho dáng chuẩn

Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà sẽ cho bạn một thân hình mà bạn hằng mong muốn! Bạn muốn thử chứ?Kiểu 1 - Đứng, co hai đầu gối, cánh tay...

Giảm béo tức thời

Giảm béo tức thời

Một số tư thế đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo nhanh như bạn mong muốn!Kiểu mèo: Tư thế quỳ, hai chân co, dang rộng ngang vai, đầu cúi...

Vòng 2 thon thả với bài tập bóng

Vòng 2 thon thả với bài tập bóng

Vòng 2 thon thả luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Mỡ bụng, thừa cân là điều sợ hãi nhất, đặc biệt là các bạn làm văn...


Chúng tôi xây dựng web Sức Khỏe này với mục đích tập hợp kiến thức để học hỏi, trau dồi kỹ năng và giải trí với Nâng cao sức khỏe, chống lại bệnh tật. Các bài viết trên web được Chúng tôi sưu tầm từ các báo điện tử nổi tiếng trong nước và các website y học.
Hiện, những thông tin trên này được sử dụng như một nhật ký học tập cá nhân. Chúng tôi không có mục đích phát hành thông tin một cách đại chúng.
Lưu ý: Quý vị tuyệt đối không được áp dụng những hướng dẫn hoặc phương pháp điều trị trong web này mà chưa có sự hướng dẫn hoặc đồng ý của bác sỹ. Thông tin trong web chỉ là tham khảo