Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 08

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 08

Mùa hè, có được dáng vẻ mảnh mai mà vẫn khỏe khoắn là mong ước của nhiều chị em. Vậy làm thể nào có thể “đốt cháy” được lượng mỡ thừa trong mùa hè này? Dưa hấu chính là một bí quyết nhỏ dành cho bạn.
Thông thường chúng ta vẫn chỉ nghĩ dưa hấu sẽ giải nhiệt cho ngày hè nóng bức nhưng quên mất rằng dưa hấu còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân nữa đấy. Vậy tội gì chị em không thực hiện nhỉ, ăn vừa ngon ngọt mà lại làm mình có vóc dáng thon thả nữa.

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 08

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 08

Tác dụng của dưa hấu:

1.Dưa hấu không chứa chất béo và nó có tới 94% là nước, có thể giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề, cũng làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn.

2.Dưa hấu có rất ít năng lương, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo. Vì thế ăn dưa hấu giúp bạn giảm cân. Nhưng bạn không được ăn dưa hấu thay cho chất tinh bột đâu nhé.

3.Các axit amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Nhưng cũng bao gồm rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin, canxi. Vì thế, đây chính là thực phẩm tuyệt vời dành cho bạn gái có chế độ ăn kiêng.