Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 12

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 12

Giảm cân nhờ Súp vỏ dưa

Nguyên liệu: 200g vỏ dưa hấu, trứng 1, cà chua 1, muối, bột ngọt, lượng dầu mè.

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 12

Tư vấn giảm béo: Giảm cân nhờ dinh dưỡng 12

Cách làm:
Bóc vỏ bên ngoài và bên trong cắt giảm thịt đỏ, cắt mỏng. Cắt lát cà chua. Cho vỏ dưa, cà chua vào đun chín, đánh nhuyễn, sau đó cho trứng vào, nêm muối, bột ngọt, dầu mè và gia vị. Nếu bạn muốn ăn thêm chút tinh bột có thể thêm vào đó chút bột gạo.

Giảm cân hiệu quả và có tác dụng lợi tiểu, giảm phù nề

Như vậy, dưa hấu có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, lợi tiểu, đào thải chất. Vì vậy chị em nên ăn dưa sau mỗi bữa ăn. Và có thể ăn dưa thay thế cho bữa tối, tuần 2 – 3 lần.